Winter op Ibiza

looking-back-and-moving-forwardTerugblik over het afgelopen jaar.

Het is weer een tijdje geleden dat ik mijn laatste blog heb geschreven. Op Ibiza “never a dull moment” kunnen we wel zeggen.

Het is nu bijna een jaar geleden dat we op Ibiza neergestreken zijn en het lijkt wel gisteren. Er is nog geen dag hetzelfde geweest, en geen dag is voorspelbaar geweest. Nóg in temperatuur nóg in het gewone leven. Elke dag kan je wat plannen, maar eigenlijk ook maar niet want het loopt toch anders.

Terugkijkend dit jaar hebben we ons voornamelijk bezig gehouden met dingen doen die we leuk vinden en die ons ook nog uit de kosten konden houden. Immers, een praktijk opzetten duurt even en in de tussentijd lopen de kosten gewoon door. We wilden ons niet bezig houden met overleven maar wel met opbouwen.

De praktijk G&R Advice

Read more

Het verhaal van de Bioptron lichttherapie

Wat kan lichttherapie betekenen voor jouw gezondheid?

In onze praktijk hebben wij al langer de bioptron staan. Dit is een lamp met verschillende kleurenfilters die geweldige resultaten biedt bij een diversiteit aan klachten.

  1. Anti-aging van uw huid: rimpels, …bioptron 2
  2. Gelaatsverzorging
  3. Genezing van wonden
  4. Eczeem en acne
  5. Littekens
  6. Spierpijn
  7. Artrose
  8. Reuma
  9. Depressie, winterdepressie

Het verhaal

Read more

Gasten in ons huis


Wat verwachten de gasten van ons en wat verwachten wij van hun?

europaDat is wel een vraag die regelmatig opkomt bij ons. Gelukkig kunnen wij, dankzij ons beroep, aardig inschatten wat de mensen willen. Een hele uitdaging omdat onze kennis uitgaat naar de Nederlanders en de Belgen. Zwitsers zijn weer een heel ander gebied en de Duitsers, Britten en Fransen ook.
Toch gaat het ons aardig af…

Bang voor honden

Read more

Wat is geluk en hoe word je gelukkig…?!

HowofHappiness-coverDit is helemaal beschreven in een boek van Sonja Lyubomirsky. Hoezeer ik het er ook mee eens ben, toch wil ik daar mijn eigen draai aan geven.

Zij zegt:

1) Dankbaarheid tonen

2) Optimisme cultiveren

3) Niet tobben of sociaal vergelijken

4) Vriendelijk zijn

5) Sociale relaties koesteren

6) Leren omgaan met tegenvallerssources of happiness 2

7) Leren vergeven

8) ‘Flow’ ervaringen versterken

9) Genieten van het leven

10) Gaan voor je doelen

11) Praktiseren van geloof/spiritualiteit

12) Zorgen voor je lichaam Read more